na wakacje

szczegolnie jak jedziesz nad morze na wakacje to powinienes zarzucic nawet do 6litroow na dzien...oczywiscie tylko w dni kiedy wyrwaues jakas partnerke w inne 3-4l styknie...oczywiscie im wiecej tym lepiej misOO Gróbas w Suplementacji

W nagrodę za moją cierpliwość możesz mi załatwić prace na wakacje w UK wally Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-06-15 23:46:21

na wakacje to tylko metanabol i tylko z frontem z rana z hamburgera.

x-treme creatine b1 z inkospor'u lub fitmax'a (210 tabsow) ta druga powaga na mnie dzialala super .....ale bylo to w 2000 roku na wakacje jak wazylem jeszcze 57 kg :P a teraz jzu "przesypalo" sie przeze mnie "troche" tych gainerow , amino , kreatyny , bialka ....... ze nie wiem czy by cos zadzialala hehehe pozdro " SS [...]

Nic nie masz człowieku tylko zrzucz troszke tłuszczyku;) Dieta siłownia aeroby i za rok na wakacje będzie dobrze;)

no nie wiem czy pani demratolog mi wyjmie kolczyk... jak bylam u innego lekarza ale wczesniej przed wyjazdem na wakacje to spytala czemu przyszlam z kolczyiem do niej wiec nie sadze czy wyjelaby... no a do salonu nie pojde do caly sierpien nieczynne ale mam nadzieje ze jutro bedzie ok i nie bedzie bolalo

haslo na wakacje 2005- dziewczyny Lubia w Brąz tak poza tym to do dupy

Nie chodzi mi o to zeby na wakacje wyrobic rzezbe, chce poprostu fajnie sie wyrobic :) czytalem na ten temat troche. Jem duzo teraz 5 posilkow dziennie, moglby ktos jakas diete zapodac?

[...] dorzucic taki 2 tygodniowy cykl z metki(kto nie wie oco chodzi niech przeczyta post Uriela)-pozniej zrobic 4 tygonie przerwy ale przerwa zeby byla nie dosc ze od koksu to tez od silowni-planowalem zrobic przerwe od silki na wakacje miesiac czasu i co sadzicie zeby wypadla ona miedzy tymi cyklami??organizm by sie oczyscil i zregenerowal i wogule:)

trening na wakacje robi se zgodnie z swoimi celami.czyli jesli ktos chce robic mase to robi mase a jak redukuje sie to sie redukuje proste

A zastanawiam się jak radzicie sobie z przerwami w treningu kiedy wyjerzdzacie na wakacje? Co proponujecie zafundować sobie regeneracje umysłu i ciała czy coś tam ćwiczyć?

A jak to jest z igłami, pompkami + np. susta, prop, meta .. mogę normalnie lecąc za granice na wakacje majorka' samolotem zabrać to ze sobą i normalnie spakować w torbe podróżną ?? będzie jakaś lipa ?

brak profilu ale wydaje mi sie ze do deci dlugiej to prolka a to jest tak 8-10 tyg i przy nieodpowiedniej diecie mozesz na wakacje nieestetycznie wygladac BIG:)) i jeszcze masz winstrol to wydaje mi sie ze 3 srodki to za duzo.Teraz bedzie coraz cieplej czy taki cykl bedzie dobry to tez nie wiem...pozdro

Jeszcze ci pisałem o lekkim spadku wagi , jak myślisz kontynuować ten trenin jeszcze ze 4 - tyg ( w sumie będzie 9 -tyg ) , czy wrócić już za 2 - tyg do starego treningu .Piszę to w kontekście wyglądu na wakacje i podtrzymania formy podczas przerwy wakacyjnej ok . 3- tyg w tym roku.Oczywiście morze , mazury , a więc pływanie , łódka itp.

Zaczynam dzisiaj piąty tydzień , a na wakację jadę 27 lipca. Co do wygladu mięśni to masz rację są ładniejsze.

Ja mam to wszystko napiane, ale zostawilem w drugim mieszkaniu A dzis wyjezdzam na wakacje.. jesli chcesz to nie ma problemu, napisze Ci to, ale za tydzien. Chyba ze kto Ci da to info. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy [...]

Jak trol to naprawdę w głowie trzeba mieć nasrane, mi z nudów by się nawet nie chciało pisać. Diox na wakacje zrobię Ci wolne od forum, udaj się na plaże, złapiesz trochę witaminki D.

a co do omy to lepiej nie pic wcale i nie kusic losu.... oma to moj ulubiony kox:D na wakacje szykuje 2cykl z omki:D (dodam tylko ze przerwa miedzy cyklami to dwa lata!)

Trzeba było myśleć o tym w styczniu a nie oczekiwać cudu miesiąc przed wyjazdem na wakacje.

Proszę o ulożenie planu treningowego na wakacje. Mam do dyspozycji drążek i ciężarki 3kg Wiek: 13 O ****! A tak naprawde to tym nie zdzialasz za wiele, kto by Ci jakiego planu nie ulozyl to i tak nie masz sprzetu, Pozdro!